Laurence Gallais, psychologue et naturopathe, spécialisée dans la Bioélectronique de Vincent nous propose un livre très intéressant d’informations et de conseils pratiques afin de conserver une bonne santé en gardant les bases de la naturopathie en toile de fond.
Dans un premier chapitre, elle traite de ce qui constitue les fondations de toute approche et de toute santé : l’alimentation. C’est effectivement un domaine crucial, certainement l’un des plus importants sans lequel rien ne peut fonctionner correctement. Avez-vous déjà essayé de mettre de l’eau dans le moteur de votre voiture ?! Notre organisme est une machine merveilleuse mais complexe qui nécessite des apports en quantité mais surtout de qualité pour un fonctionnement optimal. Et c’est exactement le propos de ce chapitre qui s’intéresse aux différents composés entrant dans notre alimentation : sucres, matières grasses, protéines mais aussi à des familles types telles que les produits laitiers ou encore le gluten. Idées reçues et recommandations sont commentées et illustrées. On retrouvera un langage accessible, facile à comprendre, avec des références scientifiques et métaboliques qui permettent à ceux qui le souhaitent de creuser un peu plus chacune des questions abordées. Ce premier chapitre se termine par une approche sur l’alimentation naturelle et son intérêt en santé.
Le deuxième chapitre m’a particulièrement plu : l’eau, élément d’une importance cruciale pour notre organisme. Ne dis-t-on pas que l’eau c’est la vie ? Les scientifiques de la NASA ne cherchent-t-ils pas désespérément des traces d’eau sur la planète Mars, preuve d’un potentiel, passé ou futur, de vie ? Elle nous est indispensable et doit être apporté encore une fois en quantité mais aussi en qualité car toutes les eaux ne se valent pas. De plus, Laurence ajoute une partie intéressante et peu connue : la découverte de la mémoire de l’eau.
Je plonge donc dans le troisième chapitre : l’environnement physique intérieur, extérieur et relationnel. Un thème particulièrement à propos puisque l’on ne cesse de nous mettre en garde contre toute forme de pollution environnementale : un dossier sur les ondes électromagnétiques bien élaboré, commenté et illustré des exemples chiffrés vous permet de mieux comprendre cette pollution invisible, non palpable mais pourtant bien réelle.
Mais que faire alors quand notre corps montre les signes d’engorgement, de pollution et de dysfonctionnement ? C’est ici que Laurence conclut son quatrième chapitre par une présentation des émonctoires et de leur drainage, précepte naturopathique par excellence.
Ce livre est d’une lecture abordable, facilement compréhensible et surtout c’est un excellent condensé de principes de base, indispensables à une vie en pleine santé. On y trouve des conseils pratiques, aisés à mettre en œuvre dans son quotidien avec des références physiologiques qui permettent de savoir où chercher si l’on veut aller plus loin.
Pour plus d’informations :
Laurence Gallais
Psychologue - Naturopathe
85300 CHALLANS
Tél : 02.28.12.04.72
http://www.naturo-pratique.fr (livre en vente sur le site)
Cordialement vôtre,
Laure Martinat (France)
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